RETO BAJA DE PESO!
Bueno, creo que es bastante obvio de que se trata este reto pero es necesario que lo explique un poco más. Bien el reto consiste en bajar de peso en dos meses (Los que tenemos de vacaciones en México) con la intención de volver mucho más hermosas y guapos a la escuela, OJO con esto no quiero decir que una persona con sobrepeso no sea atractivo físicamente, pero esto nos ayudara mucho mas a ganar confianza en nosotros mismos y esto lo digo por experiencia propia, ya que cuando yo logre tener una cintura de 78 cm me sentía muy segura de mi misma al estar con otras personas.
Como les digo, el reto consistirá en seguir un régimen alimenticio, que lamentablemente yo no puedo darles ya que no seria correcto, sin embargo yo se que ustedes saben que le hace bien a su cuerpo y que no, les diría que busquen en internet pero no es algo que recomiendo mucho ya que pueden hasta causarles problemas, lo que mas les recomiendo es ir con un nutricionista pero si no pueden (O no quieren) al menos escuchen a su cuerpo y coman SOLO lo que les pida (Obviamente lo saludable, no los mil dulces que nos queremos comer a media noche viendo una serie). Bueno, el punto es cambiar nuestro régimen alimenticio a uno más saludable.
Ahora algo que si les puedo decir yo que hacer, bueno de cierta manera, agregar ejercicio a nuestro dia a dia, algo que yo les recomiendo mucho es seguir un calendario, como cual? el calendario que a mí más me encanta es el de GYMVirtual, de su pagina oficial, tambien algo que me gusta mucho es hacer esos retos que vienen en internet de 30 días haciendo sentadillas, abdominales, saltando, etc... esto se trata de que muevas tu cuerpo, de que te actives y aceleres tu metabolismo con cosas que te gusten, por ejemplo a mi me encanta bailar y saltar la cuerda eso es algo que adoro hacer pero que de repente lo olvido y lo dejo, pero esto ahora se trata de ser constantes y decididos.
Yo estaré haciendo este reto junto con ustedes, si quieren hacer un grupo con las personitas que se unan al reto adelante, solo tengan mucho cuidado y no compartan datos personales. Si tienen dudas al respecto no duden en dejar un comentario en esta sección o escribirme en mi instagram @Invisibleporahora en donde tambien estare mas activa mostrandoles lo que estare haciendo y cosas de mi vida diaria
Este reto comienza este lunes 3 de Julio y termina el 3 de Agosto, por supuesto pueden iniciarlo cuando quieran pero esto es para que todas vayamos juntas y nos apoyemos mutuamente.
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